43º Menú, Lentejas viudas, empanadillas rellenas con huevo y chorizo y fruta

Hoy es un menú para paliar los excesos de ayer con las mollejas.
Las lentejas viudas no tienen ni gota de grasa animal, solamente constan de verduras picadas: puerro, apio, cebolla zanahoria, dos ajos, una patatita y las lentejas por supuesto, un chorreon de aceite, salar al gusto y a la olla por diez minutos.

42º Menú, Arroz en sartén con verduras y brocheta con carne y embutidos.

Un menú sencillo, rápido de hacer y bastante contundente. La preparación del arroz se puede decir que entra totalmente en la denominada dieta mediterránea, el segundo ya no.
Algunas fases de la realización de este arroz

41º Menú, Puerro con patatas, Dorada al horno a la portuguesa, ensalada y fruta. (DM)

Este menú va a ser un poco desengrasante y va a constar de lo siguiente:
Unos puerros y una patata, todo ello cortado en trozos medianos/pequeños, un trozo de pimiento choricero y una cucharada de aceite de oliva oliva virgen extra. Lo he oficiado con una pulgarada de sal y cocido en la olla. El tiempo depende del tipo de olla y fabricante, en esta con 5 minutos una vez que han subido las pesas es suficiente.

40º Menú, Tartaletas de espárragos verdes y chamfaina, entrecot a la plancha con patatas fritas y pimiento morrón, Tarta de yogur y queso

Este menú como podéis ver por el enunciado consta de:
Unas tartaletas de hojaldre rellenas, una de espárragos verdes y la otra de chanfaina de tomate, pimientos y cebolla con bonito en aceite.
La receta paso a paso la podéis ver en el siguiente enlace

39º Menú, Costillitas de cordero a la villaroi y compota navideña con sabayon de su jugo

Este menú está compuesto, como el 37 y 38, con sobras de los excesos de días pasados.
Las chuletillas a la villaroy, que sobraron, han sido recalentadas al horno, desmerecen con respecto a comerlas recién hechas. La receta de las chuletillas de cordero a la villaroy la podéis ver en el siguiente enlace

38º Menú, Berza con morcilla, Medallones de rape con mahonesa y fruta

El menú como veis es sencillo pero contundente.
La berza (col), la picaremos y la pondremos con unas patatas a cocer, salaremos convenientemente. A media cocción le añadimos la morcilla y cuando esté todo bien cocido apartamos la olla del fuego.
Servimos Col y patata con un trozo de morcilla, ya en el plato estos ingredientes los rociamos con aceite de oliva en el que habremos frito un ajito.

37º Menú Cochinillo asado con ensalada con fruta de postre

Del cochinillo del día 25 sobró esta pata, así que con una ensalada fue el menú de plato único para comer que me beneficié al día siguiente. Para el asado del cochinillo ver el siguiente enlace. La salsa al recalentarla, lo mismo que la pata, perdió vistosidad.

36º Menú, Brécol cocido, solomillo de cerdo con salsa a la pimienta verde y peras limoneras de postre.

El brocoli lo coceremos hasta que este al dente, el agua de la cocción la salaremos convenientemente y con 10 minutos en el fuego estará listo.
Lo emplatamos y rociamos con aceite en el que habremos sofrito un ajo picado.
Si gusta se le puede añadir un poco de vinagre e incluso un poco de mahonesa.El solomillo lo pasaremos por la sartén, la punta la he recogido con unos palillos, lo suyo hubiese sido hacerlo de una pieza, pero la punta era demasiado larga y delgada.
La pieza la haremos a fuego fuerte y cuando toda su superficie este bien tostada y crujiente el calor habrá llegado al corazón de la pieza.
Lo cortamos en tres o mas trozos y los emplatamos. El centro tiene que quedar caliente pero de color rosado. Lo servimos con una salsa a la pimienta verde.
Un par de peras remataron la comida

35º Menú, Alubias rojas con col blanca y morcilla, Tacos de bonito en chanfaina y fruta (DM)

Este menú consta de unas alubias rojas, que después de haber estado desde la noche anterior en remojo, han sido cocidas con un sofrito de verdura (cebolla, ajo, puerro y pimiento verde) y un pimiento choricero. Salpimentada al gusto.
La col blanca se ha cocido con la morcilla, sal al gusto y un chorreón de aceite de oliva virgen extra.
A la hora de montar el plato como podéis apreciar en la fotografía, una alubias, col, un trozo de morcilla y un trozo de pimiento choricero.
Para segundo tenemos unos tacos de bonito, que los marcaremos en la sartén y los uniremos a una chanfaina de cebolla, pimientos verdes y rojo. Cuando la chanfaina este en su punto añadirle el bonito, una vuelta para atemperar y emplatar.
De postre unas mandarinas.

34º menú, Vainas cocidas con huevo duro, Lubina a la navarra y fruta

Este menú se va a componer de lo siguiente:

Unas vainas, una patata cortada en trozos y un casco de cebolla picada, todo ello cocido y salado al gusto.
Después de cocido todo ponerle un sofrito de ajo en aceite de oliva extra virgen.
A la hora de emplatar le ponemos medio huevo duro y un poco de salsa de tomate.
Como segundo plato esta lubina a la navarra, cuya forma de oficiciarla la encontrareis en este enlace.
Como remate de la comida dos mandarinas.